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「ご自分の20歳からの年金加入記録を書いて下さい」と言われても、「そんな昔のことをはっきり思い出せないよ」と思われる方が多いのではないでしょうか。
そこで、これまでの生活歴と職業歴を書き出してみましょう。

①第１に自分の人生の節目からこれまでの生活を思い出しましょう！
（生活歴を書いてみよう）
学校を卒業したのは何時だったのか？　
就職したのはどのような仕事の会社だったのか？
転職したのは○○オリンピックの時かな？
結婚したのは何時だったのか？
子供が生まれたのは？　等
※そのときの年月、ご自分の年齢（例：大学３回生）、配偶者の年齢、会社名などを記入しましょう。

②次に、①の生活歴の当時は、どんな仕事をしていたか(職業歴)・何をしていたかを書いていきましょう！
※職業歴には勤務先名・所在地(市区町村まで)・勤務期間を記入し、家業の手伝い、専業主婦などのときはそのことを記入しましょう。

改めて、ご自分の年金の加入記録がしっかりと確認できますよ。そして、ねんきん定期便にモレないかチェックしましょう。モレや誤りのある場合は、最寄の社会保険事務所に届出をして下さい。

社会保険庁のホームページから「私の履歴整理表」をダウンロードして記入することもできます。

投稿者 スタッフ ： 2009年11月18日 ｜ コメント (0) ｜ トラックバック (0)

　障害をお持ちの方・ご家族の方で、障害年金の請求をお考えの方も多いと思います。
そこで大切なことは、ご自分の病気・ケガがどのような経過をたどってきているかということです。

・そのご病気で初めて医者に診てもらった日（初診日）は何時だったのか？
・体のようす・毎日の生活はどのようだったか？
・どこの病院に通院されていたか？
・医者からどのようなことに注意するように言われたか？
・病院を変わった理由は？
・お仕事はされていたか？　等

できる限り思い出しながら、ご自分の障害について若い順に簡単な「病歴メモ」を書き出してみましょう。改めて、ご自分の障害について確認することができます。そして、病院、行政（社会保険事務所や市役所）や専門家の方に相談する場合において、スムーズに的確なアドバイスをもらうことができますよ。

投稿者 スタッフ ： 2009年11月02日 ｜ コメント (0) ｜ トラックバック (0)